Muito se fala de autoconhecimento, como chave para uma vida mais saudável, equilibrada e com direcionamento. Mas somos seres complexos, com tantas perspectivas e individualidades diferentes que fica a pergunta no ar, como funciona o tal autoconhecimento? Por onde eu começo? Eu quero me auto entender e acredito que isso pode fazer uma grande diferença na minha vida, mas a real é que, eu não sei por onde começar! Eu vou hoje te contar como eu iniciei essa minha jornada e o que me ajudou e ainda me ajuda nessa caminhada.
É fundamental você entender que cada um trilha o seu próprio caminho, o seu caminho é único e só você pode descobrir como melhor percorre-lo, a intenção aqui não é te mostrar um roteiro do que você deve fazer mas sim te dar os passos que vão te aproximar da sua essência e a partir disso você vai ter mais clareza de si mesmo para percorrer seu caminho.
Mapa astral natal
Claro que ela iria falar de astrologia,você deve estar pensando. Mas independente da minha paixão por astrologia recomendo você a buscar esse conhecimento por um motivo simples: com o seu mapa astral, você tem uma visão completa de suas potencialidades. Ele é realmente um mapa,um guia para o auto conhecimento,por isso indico que esse seja o início da sua jornada.
Faça uma análise completa do seu mapa,visualize as questões que se destacam no seu mapa e ai você pode iniciar a sua busca por aperfeiçoamento,por auto aceitação,por uma rotina mais equilibrada e tudo que vai te fazer bem. O mapa astral é um mapa riquíssimo de informações quando bem analisado. Ainda lembro da primeira vez que fiz meu mapa natal (eu fiz 3 vezes,em busca dessa profundidade. Mas isso é assunto para outro post) o quanto foi transformador e me esclareceu questões que eu certamente teria levado mais alguns anos ate assimilar.
Reflexão diária
O mapa astral não vai te ajudar,por mais rico em informações que seja, se você não refletir sobre essas informações. E mais do que isso, torne a reflexão um processo diário. E como faco isso? Analise suas atitudes, se questione “, quando algo te entristece, te desanima, te faz perder a paciência, porque isso acontece? em quais situações é mais recorrente você sentir tristeza, raiva, melancolia? Vá buscando em você as respostas para suas reações e claro, se pergunte como você pode fazer com que aquela reação seja mais saudável para você da próxima vez. Como eu encontro meios de falar o que eu sinto sem magoar a outra pessoa? será que eu preciso brigar por aquele assunto? será que eu não posso dizer que não quero ir na festa porque estou cansada do dia de trabalho, talvez a amiga que você acha que se magoaria na verdade iria entender se você explicasse.
Aja com consciência e aquelas atitudes para as quais você ainda não domina as razões de existirem, busque dentro de si mesmo encontrar essas razões. Eu gosto muito de refletir escutando música, escolha uma música que você goste e vai deixando os pensamentos passarem, conforme eles surgirem se questione, se analise, e vá gerando a capacidade de auto compreensão.
Busque se conectar com sua essência.
Para que possamos realmente ter autoconhecimento precisamos identificar quem é essa pessoa lá no nosso mais intimo a qual queremos conhecer? Isso você só vai conseguir se aprofundando nessa sua essência.
Terapia é uma forma excelente de fazer isso, não busque um terapeuta só quando sua saúde estiver evidenciando um problema, busque para compreender seus limites e evitar problemas maiores.
Se você no momento não pode buscar uma terapia, busque formas de gerar essa conexão consigo mesmo, meditação é uma ótima alternativa, desenvolver sua espiritualidade também é muito importante nesse processo, ter uma fé, uma esperança nos propósitos da vida e na razão de estarmos neste mundo.
Você também está em busca de autoconhecimento e gostaria de saber mais sobre esse assunto? Nos encontre nas redes sociais que por lá temos mais conteúdos para te ajudar nessa busca.
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